Ciśnienie pod kontrolą

Nadciśnienie tętnicze niszczy naczynia krwionośne, serce i nerki. Może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Zakup dobrego ciśnieniomierza jest najlepszym sposobem, by kontrolować stan swojego zdrowia. Aparat musi być prosty w obsłudze.

Mierzyć ciśnienie tętnicze krwi można w dwóch miejscach na nadgarstku i na ramieniu. I takie dwa podstawowe rodzaje ciśnieniomierzy znajdują się na rynku. Większość z nich nie wymaga użycia słuchawek.

Rodzaje

Aparat na nadgarstek jest wygodny i poręczny, jednak niezbyt dokładny. Przyda się osobom uprawiającym czynnie sport do kontroli reakcji wysiłku na organizm.
Dla osób, które mają problemy z krążeniem lub sercem najlepszy będzie prosty aparat zakładany na ramię. Dzięki niemu możliwe jest dokładne badanie i monitorowanie efektów leczenia nadciśnienia.
Ciśnieniomierze rtęciowe są bardzo często stosowane w placówkach służby zdrowia. Są bardzo dokładne i nie wymagają kalibracji. Jednak ze względu na zawartość rtęci ich sprzedaż została wstrzymana w krajach Unii Europejskiej. Dla domowego użytku są one niewygodne, ponieważ trzeba używać słuchawek i wymagają pomocy – samobadanie jest bardzo trudne.
Ciśnieniomierze zegarowe – są wygodne w użyciu, bo mają małe rozmiary, jednak nie nadają się dla osób, które chcą się same badać. Wymagają użycia słuchawek. Poza tym wymagają kalibracji, w zależności od producenta raz na 1-2 lata.
Ciśnieniomierze elektroniczne – to najczęściej wybierane aparaty dla domowego użytku. Dzielą się na dwie grupy: oscylacyjne i manualne. Ich ceny wahają się od 50 do nawet 1200 złotych.
Oscylacyjne – są małe i poręczne. Tego rodzaju ciśnieniomierze mierzą ciśnienie metodą, która polega na analizie zmian ciśnienia (oscylacji), które powstają pod wpływem tętna, przez stopniowe naciskanie rękawa na tętnicę. Pomiar jest analizowany przez mikroprocesor. Większość modeli ma funkcję samoczynnego pompowania powietrza do rękawa. Są zasilane przez baterie. Jako że pomiar ciśnienia może nie być wyjątkowo dokładny nie stosuje się ich w placówkach służby zdrowia, tylko do samokontroli chorego w domu.
Manualne – są bardzo dokładne i odporne na uszkodzenia. Metoda pomiaru polega na słuchaniu tzw. tonów Korotkowa przez osobę badającą lub czujnik elektroniczny. Trzeba zastosować stetoskop, aby usłyszeć zjawiska akustyczne powstające podczas badania. Domowe aparaty do mierzenia ciśnienia tą metodą posiadają stetoskop wbudowany już w ciśnieniomierz. Niestety, są dość drogie.

Dobór mankietu

Kupując ciśnieniomierz, trzeba dobrze dobrać rozmiar mankietu. Jeśli będzie on za wąski i za krótki, aparat może zawyżać ciśnienie, jeśli jest za luźny – zaniżać jego wartość. Przed zakupem dobrze jest zmierzyć obwód w bicepsie bez napinania go.

Jak zmierzyć ciśnienie?

Przed pierwszym użyciem zawsze uważnie przeczytaj instrukcję obsługi. Zanim zmierzysz ciśnienie odpocznij około 15 minut. Jeśli zjadłeś posiłek, trzeba odłożyć mierzenie na godzinę. Podwiń rękaw, mankietu nie można zakładać na odzież, tylko na nagie ramię. Zdejmij zegarek, bransoletki i biżuterię. Ramię na którym znajduje się kołnierz powinno być ułożone na wysokości serca. Podczas pomiaru nie poruszaj ręką, nie rozmawiaj. Ciśnienie najlepiej jest mierzyć zawsze o tej samej porze. Lekarze radzą by był to czas po przebudzeniu, zanim jeszcze zażyjemy leki lub zjemy pierwszy posiłek.

Bonusy

Jeśli korzystamy z ciśnieniomierza tylko w domu, warto wybrać model, który oprócz zasilania na baterie ma również zwykłe zasilanie sieciowe. Dodatkowych informacji dotyczących stanu zdrowia udzieli nam aparat z pamięcią wyników. Niektóre z nich mogą zapamiętać do kilkudziesięciu pomiarów i zapisywać wyniki dwóch osób. W droższych modelach przewidziana jest funkcja przerzucania danych do komputera i analizy ich na specjalnym portalu. Bardzo pożądaną funkcją jest wykrywanie arytmii poprzez określenie nieregularności pulsu. Jeśli ciśnieniomierza używa osoba starsza lub niedowidząca, można jej kupić taki aparat, który będzie wyświetlał kolor określający czy jest to wynik prawidłowy, czy też nie. Innym rozwiązaniem jest komunikowanie wyników głosem. No i jeszcze jedna ważna funkcja dla zapominalskich – ciśnieniomierz przypominający o konieczności badania.