Gymstick – sposób na skuteczny trening w domu!

Gymstick to sprzęt do ćwiczeń, który może urozmaicić trening ogólnorozwojowy i sprawić, że ćwiczenia w domu przyniosą jeszcze lepszy efekt.

Kluczem do pięknej sylwetki jest równomierny trening całego ciała. Ważne jest też, by do naszego planu ćwiczeń nie wkradła się rutyna, która zniechęci do działania. Gymstick jest narzędziem, które pomoże zadbać o jakość i skuteczność wykonywanych ćwiczeń. A przy okazji zapewni doskonały trening mięśni całego ciała – z naciskiem na mięśnie rąk i nóg. A wszystko to bez wychodzenia z domu.

Warto wspomnieć o jeszcze jednej ważnej zalecie – Gymstick jest dla każdego. Mogą z nim ćwiczyć zarówno początkujący, którzy nie decydują się jeszcze na zajęcia w klubie fitness czy na basenie, jak i zawodowcy – gymstick będzie idealnym przyrządem do treningów uzupełniających oraz rozgrzewki, dzięki czemu zmniejszymy ryzyko kontuzji.

Czytaj także: Częste kontuzje biegaczy. Urazy kolan, łydek i stóp – jak uniknąć kontuzji?

Jak wygląda gymstick?

Urządzenie zbudowane jest z solidnej poprzeczki, wykonanej z trwałego materiału (przeważnie jest to włókno szklane). Do poprzeczki domontowane są gumy, na których końcach znajdują się uchwyty na stopy. Gumy są wyjątkowo lekkie i z pewnością trafią w możliwości zarówno tych bardziej sprawnych, jak i osób rozpoczynających walkę o piękną sylwetkę.

Warto wiedzieć: Gymstick dostępny jest również w wersji odpornej na działanie wody i rozpuszczonych w niej środków chemicznych – Aqua Gymstick.

Gymstick – prosty trening dla każdego!

Zmienne godziny pracy, opieka nad maleńkim dzieckiem, kosztowny karnet na siłownię – przeszkód na drodze do uprawiania sportu może być wiele. Na każdym kroku napotykamy co prawda reklamy rewelacyjnego sprzętu do ćwiczeń, który w parę minut pozwoli nam pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrzeźbi sylwetkę. Większość z tych narzędzi ma jednak bardzo ograniczony zakres zastosowania. Oferowane nam wynalazki bardzo często wiążą się tylko ze sporym wydatkiem i nie spełniają oczekiwań.

Gymstick to bardzo prosty w użyciu i wytrzymały przyrząd, który powstał, by uprościć i połączyć trening sprawności sercowo-naczyniowej, wytrzymałości mięśniowej i sprężystości. Warto pamiętać, że w ćwiczeniach z Gymstickiem przydatna może być mata treningowa.

Czytaj także: Gymstick – korzyści z treningu, przykładowe ćwiczenia