Stabilizatory i ortezy dla piłkarzy – na co zwrócić uwagę?
Właściwie dobrany stabilizator lub orteza może w dużym stopniu złagodzić ból i pomóc w rehabilitacji kontuzjowanej stopy, łydki czy kolana, czyli częstych kontuzji piłkarzy.
Piłka nożna to dyscyplina, która niesie ze sobą spore ryzyko kontuzji. Piłkarze najczęściej borykają się z kontuzjami kończyn dolnych, które stanowią blisko 80 proc. wszystkich urazów. Ze stabilizatorów niezbędnych przy kontuzjach kończyn górnych korzystają głównie bramkarze.
Ortezy, stabilizatory, ściągacze dla piłkarzy
- stabilizator kolana – właśnie z kolanami wiążą się najcięższe i najbardziej dotkliwe oraz skomplikowane kontuzje piłkarzy. Często uszkodzeniu ulegają więzadła poboczne oraz krzyżowe, do nierzadko spotykanych urazów zaliczane są również zespoły przeciążeniowe okolicy kolan. Na rynku znaleźć można wiele produktów, które pomogą złagodzić skutki tych urazów.
Poleca się tu między innymi stabilizatory kolan ze stabilizacją rzepki oraz usztywnieniem, będące doskonałą pomocą dla osób z uszkodzeniem więzadeł. Rekomenduje się je także piłkarzom cierpiącym na konflikt rzepkowo-udowy bądź borykającym się z tzw. kolanem skoczka. Alternatywą (i jedną z wygodniejszych opcji) jest też samo dopasowujący się stabilizator. - stabilizator nadgarstka i łokcia – ze stabilizatorów tego typu najczęściej korzystają bramkarze, którzy są szczególnie narażeni na eksploatację kończyn górnych. Do wyboru mamy klasyczne stabilizatory i opaski usztywniające, które służą złagodzeniu przeciążeń oraz zmian zwyrodnieniowych w stawach. Na rynku dostępne są także opaski z kompresem chłodzącym, które są doskonałym wsparciem w przypadku kontuzji wymagających dłuższego schładzania.
- ściągacze na udo i kolano – polecane przy nieco mniej inwazyjnych urazach. Doskonałym wyjściem będzie wybór ściągacza ze stabilizatorem rzepki, który okaże się pomocny przy zespołach bólowych i chorobowych rzepki, chondromalacji oraz stabilizacji rzepki podczas uprawiania sportu.
- orteza stawu kolanowego – produkt stosowany w przypadku poważniejszych urazów i doskonała opcja dla osób, które nie chcą odnowienia kontuzji podczas uprawiania sportu. Zabezpiecza więzadła poprzez dodatkowe wzmocnienie oraz szyny boczne, które mają chronić kolano przed niepożądanym ruchem. Na rynku znajdziemy też m.in. ortezy, które zapewnią naszym stawom ciepło i będą doskonałym wyjściem dla osób cierpiących na przewlekłe problemy ze stawami.
Stabilizatory sportowe są przeważnie tworzone na zamówienie i dopasowane do określonej kontuzji. Są doskonałym rozwiązaniem dla sportowców narażonych na odnowienie kontuzji bądź dla osób odczuwających barierę psychiczną przed ponownym eksploatowaniem chorego stawu.
Jak zapobiegać kontuzjom?
Kontuzje i urazy są wpisane w karierę piłkarza – zarówno amatora, jak i zawodowca. Nie bez powodu jednak, jednym z najważniejszych punktów piłkarskiego dnia jest trening i odpowiednia rozgrzewka. Zawodowi gracze doskonale wiedzą, jakie ćwiczenia powinni wykonywać i jak postępować, by podczas meczu uniknąć sytuacji kontuzjogennych lub minimalizować ryzyko kontuzji. Ważny jest także profesjonalny stretching, czyli rozciąganie, które stanowi doskonałą profilaktykę urazów. Nie bez znaczenia będzie także stosowanie odpowiedniej diety – istotne jest spożywanie produktów, które wzbogacą organizm w potrzebne witaminy, minerały i składniki odżywcze. Zawodowiec wie, że ważne są drobiazgi – lekarze nie zalecają piłkarzom np. spożywania kawy, która wypłukuje z organizmu magnez i wpływa negatywnie na pracę mięśni.
