Ból kolana – objaw przetrenowania i zwiastun wewnętrznych chorób

Ból kolana utrudnia codzienne funkcjonowanie, a kojarzony jest głównie ze zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym. Tymczasem ból w kolanie lub okolicy nie stanowi wyłącznie o tym, że spędziliśmy długie godziny na siłowni, ale może być pierwszą oznaką boreliozy oraz zwiastunem infekcji bakteryjnych w organizmie.

Kiedy boli kolano, może to być...

1. Borelioza, czyli choroba odkleszczowa, często wiążąca się z przykrymi konsekwencjami dla stawów, serca czy układu nerwowego. W przypadku jej występowania mamy do czynienia z bólem i obrzękiem kolana, co oznacza że krętki Borrelia dostały się do naszego organizmu razem z zakażonym kleszczem. Wraz z krwią docierają do kolana i powodują stan zapalny, a nieleczona i postępująca borelioza może doprowadzić do niszczenia stawów.
2. Infekcja bakteryjna, która objawia się silnym bólem, obrzękiem i zaczerwienieniem skóry w okolicach kolana, może towarzyszyć jej także wysoka gorączka. Najczęściej wiąże się ona ze wcześniejszym urazem, połączonym ze skaleczeniem lub podaniem do kolana środków mających na celu regenerację chrząstki stawowej. Do zakażenia dochodzi zazwyczaj, jeżeli zabieg wykonany został w niehigienicznych warunkach.
3. Oznaka zmian zwyrodnieniowych, będących wynikiem starzenia się tkanki chrzęstnej oraz przeciążenia stawów. Pierwszym sygnałem będzie sztywnienie i ból w kolanie w trakcie schodzenia ze schodów, z czasem objawy nasilają się, a w kolanie można usłyszeć charakterystyczne „trzeszczenie". W dalszym stadium zmian zwyrodnieniowych pojawiają się zaczerwienienia i obrzęk, co świadczy o tym, że w stawie pojawił się wysięk.
4. Stan zapalny, najczęściej wskazujący na zapalenie kaletki maziowej. Jest to mała torebeczka umiejscowiona tuż przy zakończeniach kości, która amortyzuje przestrzeń między nimi a ścięgnami, mięśniami czy skórą. Stan zapalny jest zazwyczaj związany z długotrwałym, mocnym obciążeniem stawu i dotyka osób, które codziennie narażone są na podnoszenie ciężkich przedmiotów oraz osób otyłych, w przypadku kiedy stawy są narażone na dźwiganie nadprogramowej ilości kilogramów.
5. Uraz, który często dotyczy stawu kolanowego, ale i więzadeł oraz łąkotek. W zależności od rozmiarów urazu, może wystąpić ostry lub bardzo ostry ból oraz ograniczenie ruchomości stawu.

ABC zdrowego kolana

Jeżeli bólowi kolana towarzyszą objawy takie jak wysoka gorączka, obrzęk i poważne problemy w poruszaniu się, nie czekajmy z wizytą u lekarza. Zgodnie z powyższymi wskazaniami – może to świadczyć nie tylko o urazie mechanicznym, ale wskazywać na poważniejsze dolegliwości.

Co robić, żeby utrzymać staw kolanowy w dobrej kondycji?

• zainwestuj w ortezę lub stabilizator kolana, które są przyjaciółmi każdej aktywnie fizycznej osoby oraz prawdziwym skarbem dla sportowców. Na rynku medycznym znajdziemy najróżniejsze modele ortez, dopasowanych do różnego rodzaju urazów – np. ortezy jednoszynowe, ortezy z regulacją ruchomości, ortezy dziecięce, opaski elastyczne oraz opaski dziecięce;
• unikaj długotrwałego przebywania w tej samej pozycji;
• nie forsuj przemęczonych stawów;
• wzbogać swoją dietę w produkty zawierające kwasy omega-3;
• jedz więcej warzyw i owoców, a mniej mięsa i wędlin;chętnie korzystaj z pomocy ortopedy i nie bój się rehabilitacji.