Chondromalacja rzepki – z czego bierze się uciążliwy ból w kolanie?

Stan zapalny, opuchlizna i obolałe kolana. To często spotykane objawy, które mogą skutecznie utrudnić nam codziennie funkcjonowanie. Jednym ze schorzeń, które przejawia się właśnie w ten sposób, jest chondromalacja rzepki. Wiąże się z rozmiękaniem chrząstki stawowej rzepki, która w związku z tym nie może należycie spełniać swojej roli.

Czym jest rzepka?

Rzepką określa się płaską, trójkątna trzeszczkę, która wraz z kością udową tworzy staw rzepkowo-udowy. Położona pod mięśniem czterogłowym uda sprawia, że każde napięcie mięśniowe wywołuje jego ruch.

Rzepka spełnia zatem rolę ochronną, przez co nazywana jest „czapką kolana", a także funkcję amortyzującą – jej zadaniem jest przenoszenie obciążeń dynamicznych. Wzmacnia ramię siły mięśnia czworogłowego uda.

Chondromalacja rzepki – przyczyny

Dolegliwości pojawiają się najczęściej u osób w średnim wieku. Chrząstka ulega uszkodzeniu wraz z procesem starzenia się organizmu. Właśnie w wyniku tego procesu dochodzi do ścierania się i rozrywania jej powierzchni. Chondromalacja rzepki może występować też u młodzieży w okresie dorastania, a częściej cierpią na nią kobiety. Do najbardziej powszechnych przyczyn choroby zalicza się:

zbyt silne napięcie lub osłabienie mięśni kolana położenie rzepki w niewłaściwym miejscu płaskostopie koślawe kolana zbyt duża eksploatacja kości udowej, co skutkuje dodatkowym naciskiem na rzepkę podczas skakania, biegania, jazdy na rowerze lub gry w piłkę.

Gdy mowa o osobach starszych, chondromalacja może być również symptomem zapalenia powierzchni stawowej rzepki. Jeżeli mamy za sobą uraz, złamanie lub zwichnięcie - z całą pewnością jesteśmy bardziej narażeni na występowanie tego schorzenia.

Czytaj też: Chondromalacja rzepki – diagnostyka. Kiedy zdecydować się na operację?

Chondromalacja rzepki – jak rozpoznać chorobę?

Pierwszym z objawów jest silny ból kolana. Pojawia się podczas siedzenia ze zgiętymi nogami, kucania, klęczenia, a także przy okazji wchodzenia i schodzenia ze schodów. Może występować także tuż po długotrwałym wysiłku fizycznym, czy np. podczas jazdy na nartach.

Czytaj też: Ortezy i stabilizatory kolana stosowany przy urazach i schorzeniach

Ból promieniuje do tyłu kolana, a towarzyszy mu wysięk w stawie. Inne symptomy schorzenia to między innymi uczucie sztywności oraz niestabilności stawu, występowanie obrzęków oraz „trzeszczenie" lub „chrupanie" w kolanie, które spowodowane jest tarciem nierównych powierzchni stawowych. Często zdarza się, że bolesny ucisk stara się skutecznie zatruć nam życie. Wtedy niezbędnym może okazać się zabieg chirurgiczny lub operacja.

Rozmiękanie chrząstki – profilaktyka

Nie powinien zaskoczeniem być fakt, że skuteczną ochroną przed uszkodzeniami rzepki jest odpowiednia rozgrzewka. Tuż przed planowaną aktywnością fizyczną powinniśmy przeprowadzić nawet krótki trening, który dostosuje ciało do wysiłku.

Czytaj też: Rozgrzewka – czyli jak nie wpakować się w problemy

Odradza się także sezonowe uprawianie sportu, wykonywane zazwyczaj bez odpowiedniego przygotowania. Chroniczny ból powinien skłonić z kolei do niezwłocznej konsultacji z lekarzem. Jeżeli specjalista stwierdzi, że mamy do czynienia z chondromalacją, skuteczną, szybką i niedrogą pomocą może być też stabilizator z otworem na rzepkę, który będzie zapobiegał kolejnym urazom i odciąży stawy.