Kinesiotaping – skuteczny sposób na walkę z bólem

Kinesiotaping poprawia krążenie, zmniejsza ryzyko kontuzji i łagodzi dyskomfort po treningu. Plastrowanie dynamiczne to coraz bardziej popularna metoda terapeutyczna, która działa szybko, bezpiecznie, a co najważniejsze – bezboleśnie!

Twórcą tego nowoczesnego antidotum na ból jest japoński fizjoterapeuta dr Kenzo Kase. To właśnie on wymyślił plastry, które stały się prawdziwym hitem olimpiady w Seulu w 1988 roku. Wtedy to japońscy sportowcy zaczęli korzystać z kinesiotapingu, czyli z taśm umożliwiających szybki powrót do formy.

Plastry stworzone są z bawełny oraz kleju akrylowego, a przykleja się je do wybranej części ciała. Grubością zbliżone są do skóry, przepuszczają powietrze i nie ulegają zniszczeniu w kontakcie z wodą. Można je nosić od kilku dni do kilku tygodniu lub czekać do momentu odklejenia się plastra. Ich zdecydowanym plusem jest to, że nie dają o sobie znać, a pacjent czuje poprawę niemal w kilka godzin po aplikacji.

Czytaj więcej: Jak korzystać z plastrów do kinesiotapingu?

W jaki sposób działa kinesiotaping?

Naklejona w wybranym miejscu taśma delikatnie unosi skórę i zwiększa przestrzeń pomiędzy jej powierzchnią a mięśniami. Po naklejeniu plastra powinny pojawić się na nim fałdki. To znak, że został on zaaplikowany w odpowiedni sposób.

Kinesiotaping – na krążenie, napięcia, bóle reumatyczne...

Kinesiotaping działa korzystnie w przebiegu wielu schorzeń i może zapobiec kontuzjom. Na co konkretnie wpływa plastrowanie dynamiczne?

Napięcie mięśniowe – plastry minimalizują nacisk, odciążają i rozluźniają przeciążone mięśnieProfilaktyka kontuzji – taśmy stabilizują stawy i ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi, co jest istotne podczas treningówProblemy z krążeniem – kinesiotaping wspomaga odprowadzanie limfy i działa pozytywnie na krążenie; plastry są szczególnie polecane kobietom w ciąży lub osobom, które zmagają się z opuchniętymi nogami Bóle pourazowe, bóle kręgosłupa, bóle reumatyczne Rozstępy – kobiety w ciąży docenią działanie plastrów nie tylko w przypadku problemów z krążeniem, zapobiegają one również rozstępomSkurcze – taśmy są pomocą nie tylko dla sportowców, ale też dla osób, które zmagają się np. z nagłym i bolesnym skurczem łydekZmarszczki – plastry zakładane na noc zapobiegają powstawaniu zmarszczek; regularne ich stosowanie pomoże uporać się też z cieniem pod oczami

Kinesiotaping jest skuteczny nie tylko w przypadku powyższych dolegliwości, można stosować go jako pomoc przy różnego rodzaju schorzeniach. Jeszcze przed aplikacją plastrów, fizjoterapeuta przeprowadzi zarówno wywiad z pacjentem, jak i testy funkcjonalności, które pozwolą na ustalenie szczegółów terapii.

Taśmy są produktem stosunkowo niedrogim, warto pamiętać jednak, że gwarancję skuteczności może przynieść nam jedynie konsultacja z odpowiednio przeszkolonym fizjoterapeutą. Jedynym przeciwskazaniem do stosowania kinesiotapingu są uszkodzenia skóry, czy reakcje alergiczne na klej akrylowy. Przed aplikacją warto przeprowadzić 24-godzinny test alergiczny, który da nam pewność, że nasze ciało dobrze reaguje na tego rodzaju zabiegi.