miałem skręcone kolano i szukam jakiejś ortezy sportowej zaznaczam że taniej ale w miarę skutecznej

• Tadeusz D.

witam serdecznie mam pytanie odnośnie ortezy na kolano

• Konsultant ortopedio.pl

  proszę bardzo

• Tadeusz D.

  miałem skręcone kolano i szukam jakiejś ortezy sportowej zaznaczam że taniej ale w miarę skutecznej

• kolano uciekło mi do środka i wróciło na swoje miejsce

• ortopeda powiedział że miałem nacągnięte wiązadło poboczne

• Konsultant ortopedio.pl

  rozumiem

• polecam w takim razie tą ortezę: http://www.ortopedio.pl/ortezy-konczyn-dolnych/ortezy-stawu-kolanowego/Orteza-stawu-kolanowego-SIlver-Line-bez-regulacji/?fraza=bez%20regulacji

• Tadeusz D.

  a czy taka orteza ochroni moje kolano przed powtórnym wyskoczeniem kolana?? i czy da się jakoś kolana wzmocnić żeby nie wyskakiwało?

• Konsultant ortopedio.pl

  prosze powiedzieć czy w tej ortezie chciałby Pan uprawiać sport?

• Tadeusz D.

  tak piłka nożna.

• Konsultant ortopedio.pl

  w takim razie, warto zainwestować trochę więcej pieniędzy i poleciłbym ten stabilizator:http://www.ortopedio.pl/dla-sportowcow/narciarstwo/stabilizator-kolanowy-hg80-z-kevlarem-pasy-stabilizujace-i-zawias-trojosiowy-/?fraza=hg80

• jest to najlepszy stabilizator do uprawiania sportu z po Pana kontuzji

• posiada boczne szyny i zawias trójosiowy, który najwierniej odwzorowuje ruch kolana, ponadto nie zawiera neoprenu a zawiera kevlar co czyni stabilizator bardzo wytrzymałym

• boczne szyny uchronią Pana kolano przed ponownym skręceniem

• Tadeusz D.

  kiedyś też miałem skręcone kolano w nodze lewej i kupiłem sobie taki ściągasz z estawkami takimy sprężynowymi i też dawał radę a ortopeda powiedział że to nie był poważny uraz. więc zastanawiam się czy konieczna jest orteza i czy nie wystarczyły by zwykłe ćwiczenia i delikatny ściągacz??

• Konsultant ortopedio.pl

  jeżeli uraz nie był poważny to ten stabilizator powinien też Panu pomóc:http://www.ortopedio.pl/dla-sportowcow/narciarstwo/stabilizator-kolanowy-hg80-z-kevlarem-sprezyny-/?fraza=hg80. Jeżeli mial Pan skręcone kolano i uraz więzadła to naprawde warto teraz je zabezpieczyć przed ewentualnym dalszym uszkodzeniem i stworzyć warunki aby więzadło mogło się wygoić dlatego jakaś forma stabilizacji w postaci szyn lub sprężyn jest jak najbardziej wskazana.

• Ściągacz poza lekką kompresją nie daje żadnej stabilizacji co może doprowadzić do ponowienia urazu. Co do ćwiczeń to są one wskazane zawsze.

• Ściągacze stosuje się głównie w przypadku chorób stawów, którym towarzyszą wysięki dostawowe ale bez urazu mechanicznego. Taki ściągacz uciskając okoliczne tkanki ogranicza ich występowanie natomiast, tak jak mówię, nie zapewnia żadnej stabilizacji.

• Ponadto jeśli myśli Pan o stabilizacji podczas grania w piłkę, gdzie kolana są mocno obciążone, to z pewnością warto pomyśleć o stabilizatorze z elementami stabilizującymi.

• Tadeusz D.

  rozumiem czyli ten stabilizator muellrea byłby odpowiedni nie chcę żeby uraz się powtórzył. Bardzo mi pan pomógł dziękuję za wyjaśnienie trapiących mnie kwestii

• Konsultant ortopedio.pl

  Tak, zdecydowanie stabilizatory muellera z serii hg80 sa produktami gwarantującymi nie tylko ochronę ale również komfort użytkowania podczas uprawiania sportu.

• Zawsze służę pomocą.

• Tadeusz D.

  dziękuję i pozdrawiam serdecznie!!!

• Konsultant ortopedio.pl

  Proszę bardzo. Pozdrawiam.

• Tadeusz D.

  a jakieś Ćwiczenie może pan polecić jakieś ćwiczenie wzmacniające kolana??

• Konsultant ortopedio.pl

  Przede wszystkim powinien Pan unikać (przez najbliższe tygodnie -ok 4) ruchów w kolanie, które mogły by ponowić kontuzję (chyba, że w stabilzatorze)

• Tadeusz D.

  uraz był ok roku tremu

• Konsultant ortopedio.pl

  ach rozumiem

• w taki razie wszystkie ogólne ćwiczenia kończyn dolnych są wskazane a szczególnie polecam ćwiczenia na niestabilnym podłożu (np na batucie lub specjalnych dyskach dostępnych w naszym sklepie) Niestabilne podłoże powoduje dużo lepszą odpowiedź ze strony mięśni, które "trenują się" pod kątem stabilizacji.

• Już tłumaczę dokładniej na przykładzie ćwiczeń na dyskach.

• stojąc na dysku, np takim jak ten: http://www.ortopedio.pl/sprzet-do-cwiczen/dyski-korekcyjne/Dynair-Dysk-srednica-30-cm/?fraza=dysk

• w zasadzie można stać, klęczeć - przybierać różne pozycje wyjściowe do ćwiczeń

• używając takiego dysku jako niestabilnego podłoża wykonuje się wszystkie dobrze znane ćwiczenia np. przysiady, wymachy jednej nogi itp.

• niestabilne podłoże wymaga wtedy od mięśni nogi podporowej nacelowanej "aktywności stabilizacyjnej" to znaczy mięsień pracuje dużo lepiej niż na niestabilnym podłożu.

• Reasumując. Polecam wszystkie ćwiczenia na kończyny dolne, ze szczególnym uwzględnieniem niestabilnego podłoża ze szczególna ostrożnością aby kontuzja nie ponowiła się, choć docelowo cwiczenia będą coraz lepiej poprawiac zdolności stabilizacyjne mięśni

• Tadeusz D.

  Strasznie panu dziękuję zapiszę linki i przekaże klubowi mam nadzieję że zakupią potrzebny sprzęt. Pańska wiedza na pewno rozwiała wszystkie moje wątpliwości i dało mi nadzieję na poprawe :D

• Konsultant ortopedio.pl

  A w jakim klubie Pan trenuje? Jeśli mogę zapytać.

• Tadeusz D.

  polonia głuchołazy

• Konsultant ortopedio.pl

  Zawsze służe radą i pomocą.

• W takiej sytuacji, dla klubów mamy specjalną ofertę

• dziś przypiszemy dla klub 5% rabat

• wykonując zakupy proszę wpisać w odpowiednie pole "głuchołazy"

• rabat zostanie naliczony automatycznie

• Tadeusz D.

  jak powiedziałem przekaże do klubu zobaczę co odpowiedzą jeżeli klub nie kupi sam będę starał się uzbierać potrzebne pieniądze choć przyznam że to nastarczy mi problemów. Ale przecież zdrowie jest najważniejsze... dziękuję raz jeszcze i do usłyszenia.

• Konsultant ortopedio.pl

  Proszę bardzo. Zapraszamy.