Nietrzymanie moczu - jak sobie radzić

Nietrzymanie moczu - jak sobie radzić?

Jak zwiększyć komfort życia z NTM?

Ważne jest, by chorzy z nietrzymaniem moczu (NTM) przestrzegali kilku zasad, m.in. opróżniali pęcherz od razu po pojawieniu się parcia na mocz. Powinni dbać o higienę osobistą oraz używać wkładów chłonnych, np. wkładek urologicznych.

Nietrzymanie moczu to choroba, która dotyka nawet 2 mln Polek. Schorzenie może ujawnić się na skutek wysiłku - tzw. wysiłkowe nietrzymanie moczu. Problem występuje także u mężczyzn.

Sposoby na nietrzymanie moczu - dlaczego przyczyna choroby jest ważna?

Leczenie NTM powinno być uzależnione od przyczyny, która spowodowała chorobę. Ważne jest, aby oprócz środków farmakologicznych chorzy stosowali się do kilku zasad, które zwiększą komfort ich życia. Należy do nich m.in. opróżnianie pęcherza od razu, kiedy pojawi się parcie na mocz. Pacjenci powinni dbać o higienę osobistą oraz stosować zbilansowaną dietę. Najlepiej, aby ograniczyli lub całkowicie wyeliminowali kofeinę, napoje gazowane i alkohol. Warto natomiast wprowadzić do swojego menu sok z czarnych porzeczek lub sok żurawinowy. Ostatni napój musi zostać wypity około 2 godziny przed pójściem spać. W diecie powinny się pojawić pokarmy bogate w błonnik, który wspomaga funkcjonowanie układu moczowego. Z kolei czekolada i ostre przyprawy działają na niego drażniąco. Dobrym pomysłem są też kąpiele w ciepłej wodzie. Pomogą, jeśli przyczyną choroby jest infekcja. Kobiety cierpiące na NTM powinny wypróbować ćwiczenia na nietrzymanie moczu, które wzmacniają tzw mięśnie Kegla (dna miednicy). Aby je wykonać, należy napinać mięśnie krocza podczas oddawania moczu, zatrzymując jego strumień. Można z nich korzystać także w ciągu całego dnia. Sprawdzą się w szczególności u pań, które zmagają się z nietrzymaniem moczu w związku z porodem i osłabieniem mięśni dna miednicy. Pacjenci z NTM powinni stosować też środki chłonne (absorpcyjne).

Wkładki urologiczne

Wkładki urologiczne to dobre rozwiązanie dla osób, które są aktywne i cierpią na nietrzymanie moczu w niewielkim bądź średnim stopniu. Zwykle ograniczają nieprzyjemny zapach. Są produkowane w dwóch rodzajach: mają kształt wkładów dla kobiet i kieszonek dla mężczyzn. Ich chłonność wynosi od 100 ml do 1500 ml w zależności od modelu.

Pieluchy anatomiczne

Pieluchy anatomiczne mogą być stosowane przez pacjentów o średnim i dużym stopniu nasilenia choroby. Mają na celu zabezpieczyć użytkownika przed przepuszczeniem moczu oraz kału. Ich powierzchnia chłonna jest zdecydowanie większa niż powierzchnia wkładek.

Pieluchomajtki

Pieluchomajtki są stosowane przez osoby, których sprawność fizyczna jest ograniczona. Mogą ich używać także pacjenci, którzy znajdują się w pozycji leżącej. Jest to dobre rozwiązanie dla chorych np. na alzheimera oraz seniorów z demencją, którzy mogą usunąć pieluchę anatomiczną przez przypadek.

Majtki chłonne

Majtki chłonne to kolejny rodzaj zabezpieczenia dla osób z nietrzymaniem moczu. Ich absorpcja jest zdecydowanie większa niż pieluch anatomicznych oraz pieluchomajtek. Majtki chłonne są jednak od nich cieńsze. Wkład znajduje się w kroku, a pozostała część majtek składa się z oddychającego materiału.

Podkłady i prześcieradła dla osób z NTM

Podkłady i prześcieradła dla pacjentów z nietrzymaniem moczu mają na celu zabezpieczenie łóżka przed przemoczeniem i zabrudzeniem. Ich działanie polega na zatrzymaniu moczu w głębszych warstwach środka chłonnego. Mają jednak pewien minus: nie izolują skóry od moczu.

Agnieszka Wadowska