Rehabilitacja po złamaniu nogi. Przyczyny i objawy złamania
Złamanie nogi jest często kojarzone z długą i męczącą rekonwalescencją. To prawda, że należy uzbroić się w cierpliwość, powrót do pełnej sprawności może kosztować nas trochę czasu. Co ważne jednak, jeżeli od samego początku wprowadzimy w życie skuteczny zestaw ćwiczeń i rozpoczniemy intensywną rehabilitację, wspomniany proces może przebiec dużo sprawniej!
Przyczyny i objawy złamania
Intensywny trening, aktywność fizyczna, gwałtowny upadek. Wszystko to może doprowadzić do złamania, którym nazywamy przerwanie tkanki kostnej, niekiedy z przemieszczeniem. Przemieszczeniu ulegają odłamki kości, co może rodzić komplikacje.
Czytaj też: Złamanie ręki – jak powinna przebiegać skuteczna rehabilitacja?
Objawy złamania mogą przybierać różną postać, w zależności od miejsca urazu oraz kości, która uległa uszkodzeniu. Niezależnie od tego, w każdym wypadku mamy do czynienia z silnym bólem, nasilającym się podczas ruchu. Sporadycznie może dojść do utraty czucia w kończynie. Jeżeli mamy do czynienia ze złamaniem otwartym, które oznacza że doszło do przerwania ciągłości skóry, pojawia się krwawienie oraz obrzęk.
Złamanie nogi to uraz kości, który może pojawić się w wielu różnych miejscach. Do najgroźniejszych przypadków zaliczamy złamanie kości biodrowej oraz złamanie kości udowej.
Jak powinna wyglądać pierwsza pomoc w przypadku złamania kończyny dolnej? Przede wszystkim należy jak najszybciej unieruchomić nogę, ustabilizować ją przy pomocy płaskiego przedmiotu, tj. przyczepić do niej np. nartę lub deskę, a następnie przymocować go za pomocą elastycznej opaski.
Jeżeli doszło do złamania otwartego, ranę należy zabezpieczyć jałowym opatrunkiem. By zmniejszyć obrzęk, warto umieścić kończynę powyżej poziomu serca. Pomocne mogą być tu również okłady z lodu. Kolejnym krokiem będzie wizyta u lekarza ortopedy.
Jak przywrócić sprawność po złamaniu nogi?
Szybka i skuteczna rehabilitacja pomoże w uniknięciu powikłań, takich jak brak zrostu, przykurcz stopy, łydki, czy kolana, a także zmian troficznych na skórze. Błędnym jest myślenie, że noga po złamaniu powinna pozostawać nieruchoma. Należy wykonywać serię delikatnych ćwiczeń, poruszać kończyną na tyle, na ile możemy. Właściwe bodźce pomogą przywrócić upragnioną sprawność, a zestaw ćwiczeń dopasowanych przez specjalistę ułatwi powrót do formy.
Pierwszym krokiem będzie ocena stanu zdrowia pacjenta, dzięki temu lekarz będzie w stanie przygotować odpowiedni plan działania. Do najważniejszych zadań fizjoterapeuty należy także nauczenie pacjenta, jak radzić sobie ze sprzętem medycznym, w przypadku złamania kończyny dolnej będą to kule łokciowe. Następnym etapem jest praca nad mobilnością, przywrócenie właściwego zakresu ruchu. Szczególnie istotne będą ćwiczenia mięśni i stawów, występujących w okolicy złamania. W przypadku problemów z układem nerwowym, specjalista może zalecić także neuromobilizację.
Rehabilitacja po złamaniu – o czym należy pamiętać?
- podczas chodzenia o kulach noga nie powinna wisieć w powietrzu;
- wysokość kul należy dopasować do gabarytów pacjenta;w trakcie siedzenia noga powinna być ułożona tak, jak noga zdrowa – całą stopę postawić należy na podłodze, kolana zgiąć do 90 stopni;
- kończyna powinna być obciążana stopniowo.
Ulgę w walce z bólem przynieść mogą również zabiegi z zakresu fizykoterapii, tj. laseroterapia, czy krioterapia. We wzmocnieniu mięśni pomóc może natomiast elektrostymulacja.
