Rehabilitacja sportowa – co kryje się pod tym terminem?

Rehabilitacja sportowa jest obecnie bardzo rozległą dziedziną, która nie tylko stawia na regenerację, ale opiera się na zabiegach odnowy biologicznej i wszelkich innych formach wsparcia organizmu, poddanego zwiększonym obciążeniem. Jej celem jest też walka z odczuwanym na skutek przeciążeń bólem – zarówno mięśni, jak i stawów czy kręgosłupa.

Rehabilitacja sportowa nie tylko wspomaga wydolność mięśni i stawów, przyspiesza odnowę biologiczną organizmu i zapobiega kontuzjom. Dziś, bez tej dziedziny, również powrót do aktywności fizycznej po urazie byłby niemożliwy – sam organizm nie jest w stanie tak szybko i skutecznie się zregenerować.

Rehabilitacja sportowa a zmniejszenie ryzyka kontuzji

Należy pamiętać, że żaden, nawet najlepszy, program profilaktyki w 100% nie zapobiega kontuzji. Sport wiąże się z dużym ryzykiem uszkodzeń ciała, przez poddawanie go coraz to większym obciążeniom. Mimo to ryzyko poważnego uszkodzenia, przy dobrze prowadzonym procesie wsparcia, jest znacznie mniejsze - statystycznie rzadziej dochodzi do naderwania mięśni lub ścięgien, ograniczone zostają też zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, to jednak nadal możliwe.

W rehabilitacji sportowej stosuje się całą gamę zabiegów fizjo i fizykoterapeutycznych m.in.: masaż sportowy, krioterapię, falę uderzeniową, magnetoterapię czy laseroterapię. Każdorazowo specjalista musi brać pod uwagę specyfikę danej dyscypliny i na tej podstawie planować i wdrażać działania. W ten sposób, nawet po urazie, możliwy jest pełen powrót do formy i osiąganie kolejnych sukcesów. Jeszcze kilkanaście lat wstecz, kontuzja przekreślała karierę wielu utalentowanych młodych ludzi.

Rehabilitacja sportowa dla amatorów?

Należy pamiętać, że niektóre zabiegi są dedykowane tylko osobom, które doznały specyficznego urazu w trakcie uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Jeśli uprawiamy aktywność na poziomie amatorskim, należy poinformować o tym fakcie osobę prowadzącą rehabilitację. W ten sposób będzie możliwe dostosowanie natężenia niektórych zabiegów do indywidualnych potrzeb i oczekiwań. W razie potrzeby mogą zostać zastosowane szczegółowe procedury np. rehabilitacja stawu kolanowego, łokciowego czy barku.