trzy tygodnie temu skręciłam staw skokowy

  • trzy tygodnie temu skręciłam staw skokowy, kostka przy skręcaniu stopy nadal boli i jest opuchnięta ale szybkie chodzenie nie sprawia mi bólu i trudności, co mam stosować aby opuchlizna zeszła i ból minął

  • Konsultant ortopedio.pl

    aby opuchlizna zeszła polecam jeszcze nie obciążać za bardzo tej stopy, jak najczęściej przebywać w pozycji leżącej z wysoko uniesioną nogą

  • Skoro po 3 tyg występuje jeszcze obrzęk świadczy to o tym, że nie wszystkie struktury jeszcze się całkowicie wygoiły

  • jak było leczone skręcenie przez te 3 tygodnie?

  • Iza O.

    na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym zrobiono mi zdjęcie RTG, poza tym pani doktor zaleciła mi zimne okłady, smarowanie altacetem, bandażowanie, trzymanie wysoko uniesionej nogi w czasie siedzenia i nie obciążanie jej. Stosowałam się do tych zaleceń w 100%, oprócz tego robiłam delikatne ćwiczenia na staw skokowy i to tyle

  • Konsultant ortopedio.pl

    czy opuchlizna rano jest mniejsza?

  • Iza O.

    nie, cały czas jest taka sama

  • Konsultant ortopedio.pl

    poleciłbym w takiej sytuacji skorzystanie z usług fizjoterapeuty, który potrafi wykonywać masaż, który nazywa się "drenaż limfatyczny". jest to specjalny rodzaj masażu stosowany właśnie w celu zmniejszenia obrzęku.

  • Iza O.

    a czy wskazane jest zrobienie usg stawu skokowego ?

  • Konsultant ortopedio.pl

    usg można wykonać ale wg mnie nie jest niezbędne skoro szybkie chodzenie nie sprawia Pani kłopotów. Wykonując USG mozna potwierdzić lub wykluczyć nie do końca wygojone jeszcze tkanki skręconego stawu. Jednak USG napewno nie da jednoznacznej odpowiedzi dlaczego obrzęk utrzymuje się.

  • Wiem, że to pytanie jest bardzo subiektywane ale czy w porównaniu do zdrowej nogi, skręcony staw jest spuchnięty słabo, średnio czy raczej mocno?

  • Iza O.

    średnio, opuchlizna jest widoczna nawet bez porównywania jej do zdrowej nogi, ale nie jest to też jakaś duża bania

  • Konsultant ortopedio.pl

    rozumiem a czy od momentu urazu obrzęk ten powiększył się zmalał czy pozostaje całkowicie bez zmian?

  • Iza O.

    zmalał po około tygodniu od urazu bo opuchlizna była dużo dużo większa, natomiast od tego momentu jak ta duża opuchlizna zeszła wszystko się zatrzymało i dalej nie chce schodzić

  • Konsultant ortopedio.pl

    wszystko wskazuje na to, że jeszcze potrzeba trochę czasu a by obrzęk zszedł do końca. Zalecałbym jeszcze stosować się do zaleceń lekarza, choć zimne okłady juz nie są wymagane. Proszę trzymać nogę wysoko jak najczęściej, nie obciążać za nadto stopy; można skorzystać z drenażu limfatycznego. Czasami jednak zdarza się, że po skręceniu staw nieznacznie pozostanie już pogrubiony w porównaniu do zdrowej nogi. Jednak z Pani relacji wynika, że jeszcz epowinna ta opuchlizna schodzić.

  • Iza O.

    w takim razie kiedy radzi mi Pan wrócić do treningów biegowych ? Według zaleceń pani doktor mam czekać jeszcze 2 tygodnie

  • Konsultant ortopedio.pl

    przychyliłbym się do tych zaleceń. Staram się nie wyrokować i nie wydawać zaleceń dotyczących terminów, ponieważ udzielając porad na livechat bazuję jedynie na słowach, do takich prognoz niezbędna sa badania dlatego te 2 tygodnie wydają się być odpowiednie.

  • 3:34 pm

    Iza O.

    W takim razie dziękuję za porady i pomoc

  • Życzę miłego dnia:)

  • Konsultant ortopedio.pl

    Proszę bardzo. Życzę miłego dnia.