uraz skretny stawu skokowego
mam pewien problem skreciłem sobie kostke w sobote 3 marca.Lekarze mówia, ze leczenie moze potrwac długo lecz ja juz chciał bym cwiczyc oto opis mojego schorzenia: Nieznacznie zwiekszona ilosc płynu w przediale bocznym. Błona maziowa z cechami miernego obrzeku. Obrzek i pogrubienie torebki stawowej w czesci przednio - bocznej, swiadczace o przebytym naderwaniu 2 stopnia.Cechy przebytego naderwania 2-gi stopien przyczepublizszego wiezadła strzałkowo - pietowego, wiezadła strzałkowo - skokowego przedniego i wiezozrostu strzałkowo piszczelowego. Wiezadło trójgraniaste bez zmian. Nieznacznie zwiekszona ilossc płynu w pochewkachsciegien miesni prostowników palców. Pozostałe alementy anato miczne stawu bez zmian. to jest własnie usg mojej nogi i opis przez lekarza noge mam nadal w gipsie. Tyle ze gips jest tylko styłu i od spodu stopy. A puzniej mam nosic orteze. Lekarz takze kazał mi robic okłady na uraz oraz kazał mi sie jaknajmnie poruszac.Witam. Uraz jest dość poważny i doradzałbym pełne stosowanie się do zaleceń lekarza. Naderwane zostały więzadła odpowiedzialne za stabilizowanie stawu. W przypadku niedoleczenia tych urazów, w przyszłości może pojawić się problem z niestabilnością stawu i nawykowymi skręceniami na skutek osłabionych struktur stabilizujących staw. Pisze Pan, że chciałby Pan juz ćwiczyć - jaki sport Pan uprawia? Proszę również o informację odnośnie czy jest to Pana pierwszy uraz tego stawu czy juz zdarzało się to w przeszłości? Jedyne co mógłbym zasugerować to zamiast gipsu można zastosować ortezę typu WALKER, a po zdjęciu gipsu, wedlug zaleceń lekarza, zaopatrzyć się w stabilizator stawu skokowego.
Kokretnie ćwiczę akrobatyke i lekkoatletykę. Nigdy niemiałem doczynienia ze skreceniami, ale miałem złamana noge tez w stawie skokowy tylko, ze w innej nodze.ogólnie zecz biorac to ani razu niemiałem skreconej.
Wobec tego, tak jak napisałem, dla Pana bezpieczeństwa odradzałbym zbyt wczesne wracanie do ćwiczeń angażujących ten staw. Proponuje w pełni dostosować się do zaleceń lekarza. Najważniejsze to wyleczyć do końca uszkodzone struktury stawowe aby w przysżłości ustrzec się nawykowych skręceń. Po zdjęciu gipsu warto poćwiczyć stabilizację stawu na dyskach sensomotorycznych takich jak Dynair dysk. Ćwiczenia na niestabilnym podłożu doskonale odbudowują stabilizację mięśniową stawu.
Witam 18 dni temu spadlam ze schodow nie moglam stanac na noge natychmiast mi spuchła i zsiniala pojechalam do szpitala lekarz stwierdzil zlamanie lub pekniecie (okolice stawu skokowego).wczoraj zdjeli mi gips tylko jest problem noga jest dalej sina pojawily sie tzw.wylewy i noga jest nadal bardzo opuchnieta i dalej nie moge na nia stanac czy powinnam isc do lekarza odczuwam silny bol.2 godziny od zdjecia gipsu tak mnie boli
Witaj
Przede wszystkim na jakiej podstawie lekarz po urazie stwierdził złamanie lub pęknięcie? Było robione zdjęcie rtg? Jeśli nie to jak najszybciej trzeba je zrobić.Dziwne jest unieruchomienie nogi na okres ok 18 dni w przypadku złamania. Zlamania kończyn dolnych "gipsuje się minimum na 4 tygodnie" Poza tym jak najczęściej odpoczywaj z nogą uniesioną wysoko. Lekkie masowanie krwiaków pomoże im szybciej się wchłonąć o ile masowanie nie sprawia dużego bolu. Wylewy najprawdopodobniej są efektrem uszkodzenia wiezadeł i/lub torebki stawowej ale to moze potwierdzić usg, na rtgwięzadel i torebki nie widać. Reasumując, jeśli nie było zdjęcia rtg - trzeba zrobić, jeśli było robione i stwierdzono złamanie to przed definitywnym zdjeciem gipsu należy wykonać rtg porównawcze aby ocenić zrost.
Życzę zdrowia i wrazie dalszych pytań chętnie pomogę
