Usprawnianie fizyczne i psychiczne za pomocą terapii zajęciowej

Terapia zajęciowa ma na celu nie tylko pomoc w rehabilitacji fizycznej, ale daje też dobre efekty w usprawnianiu psychicznym pacjentów. Jej istota polega przede wszystkim na pracy w grupie, w której uczestnicy proszeni są o wykonywanie określonych czynności. Jej formą są zarówno zajęcia plastyczne, jak i te usprawniające koordynację.

Terapia zajęciowa wymaga wykonania określonych zadań psychosomatycznych. To forma wspólnej pracy, która często prowadzona jest w ośrodkach opieki, ale też centrach rehabilitacji. Poza zajęciami pobudzającymi umysł, zawiera szereg elementów, które pomagają zachować lub przywrócić sprawność ciała.

Czym jest terapia zajęciowa?

Terapia zajęciowa to głównie praca ruchowo-artystyczna. Ma prowadzić do aktywowania i integracji umysłu z ciałem. Jest skierowana głównie do osób niepełnosprawnych, starszych, ale też dzieci z różnymi dysfunkcjami. Główną jej zaletą jest praca w grupie, która nie tylko motywuje do wykonywania określonych zadań, ale jednocześnie tworzy poczucie przynależności, eliminując alienację, która negatywnie wpływa na samopoczucie i chęć do pracy nad sobą.

Rodzaj zajęć jest zawsze dopasowany do indywidualnego problemu i stopnia niepełnosprawności. Dlatego wszystkie elementy fizjoterapii ruchowej są bezpieczne dla uczestników i uwzględniają ich ograniczenia związane z chorobą lub wiekiem.

Zajęcia relaksacyjne

Terapia zajęciowa obejmuje również zajęcia relaksacyjne, w których pracuje się nie tylko nad umysłem, ale również rozluźnieniem napięcia mięśniowego ciała, które jest np. skutkiem porażenia lub braku aktywności fizycznej. Przy tych elementach zastosowanie mają np. maty do akupresury, które pozwalają rozluźnić spięte mięśnie, usprawnić krążenie i redukują dolegliwości bólowe. Mogą być też wykorzystywane do masażu stóp. Podczas zajęć prowadzący uczy również jak zachować kontrolę nad oddechem, co jest ważne w przypadkach nadmiernego pobudzenia układu nerwowego i przekłada się na szereg napięć mięśniowych w ciele.

Terapia zajęciowa a ruch

Ważną formą terapii zajęciowej jest praca nad własnym ciałem, w celu np. usprawnienia ruchomości stawów, poprawienia kondycji fizycznej czy wyrobienia właściwych nawyków związanych z prawidłową sylwetką. Często wybieraną formą pracy są zajęcia poprawiające równowagę i koordynację ruchową, a także prawidłowe odruchy. W tym celu wykorzystywane są różnych rozmiarów piłki terapeutyczne i rehabilitacyjne, za pomocą których można bezpiecznie właściwą koordynację ruchową. Z kolei piłki sensoryczne, np. z kolcami, pozwalają na masaż stóp i dłoni, przy jednoczesnym wzmocnieniu prawidłowych odruchów na bodźce zewnętrzne oraz siły mięśni.