Wkładki rehabilitacyjne – jak je dobrać?
W stopie każdego z nas znajduje się 1/4 kości składających się na cały układ kostny. To na nich opiera się cały szkielet. Od prawidłowej budowy stopy zależy, czy mamy kłopoty z poruszaniem. Jeżeli po dłuższym marszu czujemy ból stóp, kolan lub biodra, narzekamy na dolegliwości kręgosłupa, przyczyna tego stanu nie musi być bardzo poważna, a leczenie uciążliwe. Czasem problem rozwiążą właściwie dobrane wkładki rehabilitacyjne do obuwia.
Co to są wkładki rehabilitacyjne i do czego służą?
Wkładki rehabilitacyjne, czy też ortopedyczne, to swego rodzaju prosty sprzęt rehabilitacyjny, dzięki któremu możemy korygować wady postawy, kręgosłupa oraz niwelować bóle spowodowane wadliwą budową stóp. W przypadku dzieci, u których kształtuje się układ kostny, wkładki mogą korygować np. koślawość lub szpotawość kolan, lordozę, kifozę piersiową.
Natomiast w przypadku osób dorosłych wkładki pozwalają zmniejszyć obciążenie nóg, zlikwidować ból krzyża, stóp, kolan. Aby dobrze odegrały swą rolę, wkładki muszą być odpowiednio dobrane. Wtedy dopiero będą mogły skorygować ustawienie stóp, wspierać prawidłową pracę kolan, bioder, czy kręgosłupa.
Jak dobrać wkładki rehabilitacyjne (ortopedyczne)?
Prawidłowe dostosowanie wkładek rehabilitacyjnych do kształtu stopy oraz występującej wady umożliwi nam badanie podoskopowe lub pedobarograficzne. Można je wykonać w gabinecie lub sklepie rehabilitacyjnym. W dobie powszechnej komputeryzacji są to proste, szybkie, dokładne i nieinwazyjne badania, które pozwalają trafnie zdiagnozować deformacje, ocenić kształt stóp, rozkład sił w czasie ich obciążenia.
Tylko dobrze dobrane wkładki korygują układ kości stóp a co za tym idzie, wady postawy, pozwalają leczyć niektóre schorzenia ortopedyczne.
Rodzaje wkładek rehabilitacyjnych
Kiedy ustalimy kształt i wadę stóp, możemy dopasować właściwe wkładki rehabilitacyjne a w szczególnych wypadkach wykonać wkładki indywidualnie, na miarę. Czasem konieczny jest wycisk stopy. Mamy następujące rodzaje wkładek:
- wkładki supinujące – podnoszą wewnętrzną krawędź stopy. Stosujemy je np. przy płaskostopiu podłużnym, koślawej pięcie, koślawości kolan.
- wkładki pronujące – podnoszą zewnętrzną krawędź stopy. Stosujemy je np. przy szpotawości kolan, szpotawości tyłostopia, supinacji przedstopia.
- wkładki na płaskostopie poprzeczne – z pelotą w przedniej środkowej części stopy.
- wkładki na płaskostopie podłużne i poprzeczne – z podniesieniem zewnętrznej krawędzi i pelotą
- wkładki odciążające – stosowane np. w przypadku ostrogi piętowej, zapaleniu rozciągna podeszwowego, odciążają miejsca narażone na naciski (przedstopie, guz piętowy)
- wkładki dla diabetyków – chronią przed stopą cukrzycową, stymulują pracę mięśni podeszwowych, kontrolują ukrwienie stóp, są antybakteryjne.
Istnieją także wkładki, które korygują wysokość i stabilizują piętę. Na rynku medycznym znajdziemy również wkładki pełne, czyli na całą długość stopy a także na na 3/4 lub 2/3 długości stopy. Wykonane są z odpowiedniego materiału, w zależności od schorzenia np. twardego przy płaskostopiu lub miękkiego w przypadku wkładek odciążających, czy dla cukrzyków.
Wkładki ortopedytczne – o tym pamiętaj:
- Korzystając z wkładek rehabilitacyjnych należy pamiętać, by to buty dobierać do zalecanych wkładek, nie odwrotnie.
- Stosowane przez nas wkładki wymagają korygowania w miarę postępów leczenia – należy je wymieniać po 6–12 miesiącach noszenia.
