Zalety kinesiotapingu

Kinesiotaping zmniejsza ból i przyspiesza regenerację stawów. Plastry są też wykorzystywane u sportowców, aby zapobiec kontuzjom.

Plastrowanie dynamiczne - działanie i zastosowanie

Kinesiotaping jest też nazywany plastrowaniem dynamicznym lub tejpowaniem. Plastry zmniejszają ból i skurcze mięśni. Korzystnie wpływają na gojenie się tkanek. Dodatkowo pozwalają zapobiec kontuzjom.

Plastrowanie dynamiczne jest stosowane u osób po kontuzjach i urazach. Może mieć też charakter profilaktyczny - wykorzystuje się to u sportowców. Plastry działają doskonale jako środek poprawiający stan skóry np. z cellulitem.

Czym jest kinesiotaping?

Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, polegająca na oklejaniu ciała plastrami (taśmami kinezjologicznymi). Tejpy są wykonane z bawełny i kleju akrylowego. Ich grubość przypomina grubością skórę człowieka. Taśmy nie wywołują reakcji alergicznych i mogą być wykorzystywane także u dzieci, ciężarnych kobiet oraz osób starszych.

Plastry a przyspieszenie mikrokrążenia

Plastry przykleja się tak, aby przestrzeń między skórą a powięzią się zwiększyła. Powięź jest błoną, która otacza ścięgna, więzadła i mięśnie. Dzięki oklejeniu ciała, krążenie limfy i krwi przyspiesza. Sprawia to, że obrzęki są szybciej wchłaniane, a zaburzenia krążenia - leczone. Tejpowanie może być stosowane u osób ze wskazaniem do drenażu limfatycznego.

Kinesiotaping na ból

Plastrowanie dynamiczne pozwala skutecznie zmniejszyć, a nawet zlikwidować ból. Tejpy oddziałują bowiem na receptory umieszczone w skórze. Tzw. zakończenia Ruffiniego znajdują się w głębokich warstwach skóry i są związane z jej rozciąganiem i napięciem. Poprzez umiejętne oklejenie obolałego miejsca można wykorzystywać opisywane zakończenia do naturalnego uśmierzania bólu. Tejpowanie może być stosowane m.in. w przypadku ostrogi piętowej, dolegliwości w obrębie barków, kręgosłupa, kolan oraz w okolicy przyczepów mięśniowych.

Rozstępy i zmarszczki a stosowanie tejpów

Taśmy kinezjologiczne zmniejszają ryzyko wystąpienia rozstępów, np. w ciąży. Zapobiegają też pojawianiu się cieni pod oczami, zmarszczek i przebarwień.

Przyspieszone gojenie się tkanek

Plastrowanie przyspiesza gojenie się tkanek poddanych zabiegom bądź operacjom, a także tych po urazach. Jest stosowane przy leczeniu zwichnięć, skręceń oraz uszkodzeń mięśni i więzadeł. Kinesiotaping sprawia, że blizny szybciej się wchłaniają. Zmniejsza też stany zapalne w organizmie.

Zapobieganie kontuzjom i usunięcie skurczów mięśni

Tejpy ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi oraz stabilizują stawy. Sprawia to, że skutecznie zapobiegają kontuzjom pojawiającym się w trakcie treningu. Ponadto użycie taśm kinezjologicznych zmniejsza częstotliwość występowania skurczów, np. w czasie snu bądź podczas ćwiczeń.

Zwiększenie napięcia mięśniowego i siły

Plastrowanie może być stosowane u dzieci ze słabym napięciem mięśniowym. Wpływa bowiem na jego wzrost oraz zwiększa siłę mięśni. Ponadto działa korzystnie na zakres ruchu, dzięki czemu łatwiej jest wykonywać codzienne czynności.

Jakie są przeciwwskazania do plastrowania dynamicznego?

Przeciwwskazania do kinesiotapingu stanowią niezwykle wąską grupę. Należą do niej poważne choroby skóry, np. łuszczyca oraz niezagojone rany. Taśm nie można stosować też u pacjentów, u których uniemożliwiałyby wykonanie niezbędnych zabiegów fizykoterapeutycznych.

Agnieszka Wadowska